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ワークショップのお知らせ     「 ソマティクス」では  身体を感じながらゆっくりと動かします。  無意識の筋肉の凝りや緊張を意識してから ゆっくりとゆるめることで  意識(脳)を使って自分の身体を再教育します。                          今回のワークショップでは: a. 普段の姿勢や立ち姿、歩き方などを振り返ります。 b.自分の無意識の 筋肉のパターンを感じてみます。 c.習慣となった筋肉のパターンを解消するために、どのように身体を感じ、動かせばよいかを学びます。 ★ 3時間半(休憩あり)という長い時間ですが、大部分は床の上で横になって行うフロアワークです。自分の身体に耳を澄まして、じっくりと向き合うことのできる時間になると思います。 日時:8月24日(土)午後1時~4時半まで 会場: 「地域活動支援センターそれいゆ」   ワークショップの参加申し込み、料金などの詳細については 当ホームページ「お問い合わせはこちら」 よりお願いいたします。