ワークショップのお知らせ
 
 
ソマティクス」では
 身体を感じながらゆっくりと動かします。
 無意識の筋肉の凝りや緊張を意識してから
ゆっくりとゆるめることで
 意識(脳)を使って自分の身体を再教育します。
                        

今回のワークショップでは:
a.普段の姿勢や立ち姿、歩き方などを振り返ります。
b.自分の無意識の筋肉のパターンを感じてみます。
c.習慣となった筋肉のパターンを解消するために、どのように身体を感じ、動かせばよいかを学びます。

3時間半(休憩あり)という長い時間ですが、大部分は床の上で横になって行うフロアワークです。自分の身体に耳を澄まして、じっくりと向き合うことのできる時間になると思います。

日時:8月24日(土)午後1時~4時半まで
 
ワークショップの参加申し込み、料金などの詳細については当ホームページ「お問い合わせはこちら」よりお願いいたします。