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春のソマティクス 全6回

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ソマティクスは身体を感じながらゆっくりと動かすエクササイズです。通常のエクササイズとちがって「感じること」を重視します。感じることで、意識 (脳)をつかって身体をコントロールしていきます。  肩こりや腰痛、姿勢のくせなどを改善するには、普段あまり意識しない身体を敢えて感じることがとても大切です。それによって自分でゆるためたり矯正できるようになります。  ソマティクスで自分のからだを内側から感じ、自分自身でゆるめてみませんか?レッスンはいつでもどなたでも参加できます。 時間:下記の金曜日、3時半~5時 2014年 4/18、5/2、5/30、6/6、6/20、7/4 場所: 札幌市東区北33条東15丁目1-1エクセレムビル4F 料金各回 2000円 参加希望の方は必ず前日までにお問い合わせ欄より連絡ください。