投稿

2017の投稿を表示しています

札幌ミニワークショップのお知らせ

札幌でミニワークショップを開きます。 ソマティクスとトラウマー身体を感じることはさほど重要じゃなかった!感じれなくても大丈夫!その理由とやり方について。 ・ソマティクスは感覚と運動神経をフルに活用して行うエクササイズですが、この秋来日したハンナ・ソマティクスのエレノア・クリスウェル・ハンナ先生との対話を通して、私が認識を新たにしたソマティクスについて、トラウマをテーマにしてみなさまにお伝えします。 ・トラウマがあると、自分を守る手段として無意識に身体を感じない選択しています。そのような場合でもソマティクスは適用できます。それは何故かをお伝えします。 ・理由がわかると、エクササイズの活用の幅が広がります。ご自身のために、またクライアントのためにより安全に使えます。 ・ソマティクスは椅子に座ったままできます。ワークショップでは座ってできるソマティクスと床のワーク両方を行います。 ★先日、韓国のトラウマセンター主催の研修会で、ソマティクスを紹介する機会を頂きました。今回のワークショップはその時のプレゼンテーションを元に行います。 場所:札幌市東区北33条東5丁目1-1エクセレムビル4F     NPO法人リカバリー 日時:1月20日(土)午後2時~5時まで 料金:5千円 お申込み方法:お問合せ,欄 メールまたはお電話で masakohirasawa@gmail.com 080-1875-8983(平澤) 動きやすい服装でお越しください。ヨガマットはこちらでご用意いたします。

感謝とお礼

10月の関西ワークショップは無事終了し、エレノア先生、そして参加してくださった皆様と一緒に、奈良の信貴山にて素晴らしいひと時を過ごすことができました。ソマティクスについて初めて知った、トラウマについて認識を深めることができたなど、様々な感想をいただきました。心と身体のつながりについて改めて考える機会になったのではと思います。参加者のみなさま、ありがとうございました! そして、11月の東京のワークショップは、残念ながら講師のエレノア・クリスウェル・ハンナ先生の急病のため、キャンセルとなりました。たくさんの方からお申込みいただき、また早くからお申込み頂き楽しみに待っていて下さった方々もいましたので、本当に申し訳なく残念に思っています。エレノア先生、無事に帰国し現在は自宅で術後のリハビリと休養をとっております。来年の1月からは、ノバト研究所にてまたハンナ・ソマティクスのトレーニングが始まりますので、その準備に励んでいるとのことです。みなさまからは温かいメッセージをたくさん頂きました。ありがとうございました。

東京のワークショップの参加申込みはまだ受け付けいます。

エレノア・クリスウェル・ハンナ博士をご招待してのワークショップ、 いよいよ間近となりました。 トーマス・ハンナがつくったハンナ・ソマティクス。 私が自分の大切なカラダと全然つながっていないことに気づかせてくれたのは、このワーク。それから、自分のカラダの声をもっと聞けるように助けてくれたのもこのワークです。ハンナ・ソマティクスを教え始めて、多くの人が、やっぱり自分のカラダを大切にすること、カラダを意識することを学んでくれました。 ハンナ・ソマティクスは、私たちが自分らしく、自由に生きていくために、とても大切な知識とスキルを私たちに教えてくれます。 今回のワークショップは、そのハンナ・ソマティクスに人生を捧げてきたエレノア・クリスウェル・ハンナ博士が教えます。 日本でエレノア先生のハンナ・ソマティクスを体験できるまたとない機会です。 ひとりでも多くの方に参加していただきたいワークショップです。 関西はあと数名ですが受付可能です。 東京は会場が広いので50名でも余裕のあるお部屋です。すでに多くのお申込みをいただいておりますが、まだ受け付けております。 お申込み方法は、 masakohirasawa@gmail.com 080-1875-8983 平澤宛てにご連絡ください。 ご連絡後に、こちらから参加費お振込み口座と詳細をご連絡いたします。 ご連絡お待ちしております。

10月奈良と11月東京ワークショップ、まだ申込み受付中です。

イメージ
先日、心理士の災害支援研修会で講師としてハンナ・ソマティクスを紹介する機会がありました。災害トラウマをリラックスさせる方法として、身ひとつで、いつでもどこにいてもできるハンナ・ソマティクスは安全且つ効果的です。研修会ではっと気づいたのですが、トラウマって災害であれ虐待であれ、筋肉のレベルでは区別なく同じ現象が起こっています。つまり、トラウマの種類に関かわらず、身体のなかでは起こることは同じ、ということに改めて気がつきました。それはアディクションであっても同じです。アディクション・リカバリーでソマティクスを教えて10年になりますが、彼らもまた様々なトラウマ体験がバックグラウンドにあり、だからこそ、ソマティクスのようなリラクゼーションが必要で、効果を感じてくれているのだと思いました。 この秋のエレノア・クリスウェル・ハンナ先生によるワークショップでは、このあたり、詳細にお話ししてくれます。様々なトラウマー発達トラウマ、災害トラウマ、虐待などによる心理的・身体的トラウマなどーが身体(筋肉)にどのように無意識の影響を及ぼすのか、そして、無意識の緊張をリラックスさせるにはどうすればよいのか。そのしくみを理解し、実際に簡単なエクササイズを体験することで、より効果的に、効率よく、身体をリラックスさせることができるはずです。ワークショップ参加申込受付中です。今回は心理・福祉分野の方から多くお申込みいただいております。分野や技法を問わず、その理論とエクササイズを生かすことができます。ひとりでも多くの方のご参加をお待ちしています。、 😊

東京で個人セッションやります。

イメージ
9月30日、10月1日、2日の三日間、東京で個人セッションやります。 ご希望の方はお問合せよりご連絡くださいませ。 施術90分13000円です。 場所は高田馬場徒歩2分(詳細は予約時にお知らせいたします) 予約までの流れ ご連絡をいただきましてから、お部屋の予約をします。空き状況によってはご希望に添えない可能性もありますのでご了承願います。お問合せ欄より、ご希望の日時を第2希望くらいまでお知らせいただけると幸いです。 ハンナ・ソマティクスの個人セッション、体験したいという方是非ご連絡ください。 写真は札幌のセッションルーム

エレノア・クリスウェル・ハンナ先生

イメージ
この秋に日本に来る、エレノア先生がどんな方が知らない人がほとんどなので、ここで少し紹介をします。 エレノア・クリスウェル・ハンナ先生は、ハンナ・ソマティクスの創始者トーマス・ハンナの元パートナーで、アメリカでソマティクスという分野が誕生し発展するのを、陰で静かに支えながら、多大な貢献をした方です。そもそも、現在「ソマティクス」と呼ばれるカテゴリーに、その名称を与えたのはトーマス・ハンナです。西洋医学と相反する、心身はひとつであるという考えに基づいた様々なワークが60年代のアメリカに現れた時に、それらをひとつのカテゴリーとして捉えようと、「ソマティクス」という言葉をハンナが使いはじめたのが始まりです。トーマス・ハンナとエレノア先生は、「ソマティクス」という雑誌を定期刊行し、そのなかで様々なワークを紹介していきました。 エレノア先生ご自身は、カリフォルニア州にあるソノマ州立大学で40年以上も身体心理学を教えました。アメリカ国内で初めて、ヨガをアカデミックな場に取り入れ、ヨガの研究に貢献しています。また、大学レベルでは国内唯一のバイオフィードバックの認定プログラムを大学に設置しました。多くのバイオフィードバックプラクティショナーがこの大学から生まれています。 アメリカには国際ヨガ療法学会(IAYT)があり、数年前にエレノア先生はトップを務めています。現在も精力的に活動しており、アメリカヨガの世界の重鎮です。 心理学者であり、YOGIであり、そしてボディワーカーとしてハンナ・ソマティクスの発展にもエネルギーを注いています。ハンナ・ソマティクスのトレーニングはトーマス・ハンナが第1回目のトレーニングを開催した、まさにその真っ只中で、ハンナは自動車事故で亡くなりました。それ以来、エレノア先生がトーマス・ハンナの遺志を継いで、トレーニングを継続してきました。現在までに世界中からたくさんのボディワーカーがこのトレーニングに参加しています。 数年前から、ヨガ教師のためのハンナ・ソマティクストレーニングも始まりました。私が初めてエレノア先生にお会いしたのは、大学のヨガ心理学講座でした。当時、この講座は大人気で教室が学生でごった返していたのを覚えています。この講座で教わったのが、エレノア先生が開発した「ソマティック・ヨガ」です。個人的には、ヨガを教えるにあたって、ハン

2017秋 関西東京ワークショップ with エレノア・クリスウェル・ハンナ

イメージ
ハンナ・ソマティクスの現トレーナーであり、エレノア・クリスウェル・ハンナ先生が昨年に続き来日します。2017年10月28日、29日に関西で、11月3日、4日は東京で2dayワークショップを行う予定です。 2016年に東京と札幌でエレノア先生が行ったワークショップはおかげさまで大好評でした。「次はいつ来るんですか?」「また開催するときには是非教えてください」という声をみなさまからたくさんいただきました。エレノア先生もまた日本が大好きになり、日本文化に深いつながりを感じたとのことで、2度目の来日になりました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2017年秋に開催するワークショップは「トラウマ」がテーマです。ソノマ州立大学で40年以上身体心理学を教え、サイコセラピストでもあるエレノア先生の、トラウマに対する見方を、身体の視点から教えていただきます。 トラウマにも色々あります。発達トラウマ、災害トラウマ、虐待などによる心理的・身体的トラウマ。けれども、身体のなかで起こることは、種類問わず、みな同じ―無意識の緊張―です。この無意識の緊張(筋肉の収縮)は、意識化されない限りいつまでも無意識です。 様々なトラウマが、どのようにして身体に無意識の影響を及ぼし、どうすれば意識化できるのか。 そのしくみを理解し、簡単なソマティック・エクササイズで実際にリラクゼーションの効果を体験することで、より効率よく効果的に、身体をトラウマから解放する方法を学ぶことができます。 トラウマは誰にとっても身近にあります。意識してもしていなくても、大きくても小さくても、私たちの誰もが身近に体験しています。またボディワーカーや心理士、援助者であれば、様々なトラウマを抱えるクライアントに日常的に出会うことと思います。私自身、ボディワーカーとして10年間、様々なトラウマを抱える方々と関わってきました。心理的介入のないボディワークがいかに役立つか、ボディワークの役割のようなものをエレノア先生を通して学んできました。 今回はハンナ・ソマティクスというワークだけでなく、エレノア先生ならではの視点を通して、ボディワークにできることをみなさまにも学んでいただけたらと思っています。 詳細 は こちら (日本語)または下のリンクをクリックして

春のソマティクスのお知らせ

春のソマティクス・グループレッスンを行っています。詳細はリンクよりご覧ください。 http://www.somatics.jp/PDF/2017grouplesson.pdf

6月の東京ワークショップ お申込み締切は6月21日(水)まで!

数年前のアディクション専門ソーシャルワーカの研修会で、ハンナ・ソマティクスのワークを紹介して以来、毎年東京でも女性支援者のために、ワークショップを行うようになりました。今年もまた開催されます。興味のある方はお問合せよりご連絡ください。 また、ワークショップ前後に東京で個人セッションを行います。こちらもお問合せよりご連絡ください! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 女性限定 第 4 弾 初参加者大歓迎 身体の感覚に気づき神経筋トレーニング ハンナ・ソマティクス体験 嗜癖問題を抱えている女性・被虐待女性の支援をしている方々と共に体験したいと開始したハンナ・ソマティクスの第 4 回です。今回も札幌にお住まいで、日本で唯一の公認エデュケーター(セラピストとはいわない)の平澤昌子氏をお迎えします。ハンナ・ソマティクスは非侵襲的なボディワークで、静かな空間の中でエディケーターの声だけが聞こえてきます。促されるままに、ゆっくりと、自分の身体に神経を集中させ、自分で動かしていきます。 嗜癖を抱えている女性や、被虐待女性の支援に活かせることを目的に掲げていましたが、支援者である私たち自身のセルフケアの大事な時間となっています。前回からセルフケアとともに、支援に活かせる道も探り始めています。参加希望の方は申込時にワークショップに期待することがありましたらお知らせください。  1.       日時: 平成 29 年 6 月 25 (日) 9 : 30 ~ 16 : 00 2.       会   場:武蔵野大学 武蔵野キャンパス  7 号館 5 階B会議室 3.         東京都西東京市新町 1-1-20 JR 三鷹駅よりバス約 10 分「武蔵野大学」下車 JR 武蔵境駅よりバス約 7 分「武蔵野大学」下車 JR 吉祥寺駅よりバス約 15 分「武蔵野大学」下車 4.       定   員: 25 人(女性のみとさせ