2019年9月1日はボディワークデー@札幌
2019年9月1日はボディワークデー@札幌
「重力と調和したからだ」をつくるア メリカ生まれのボディーワーク、
ロルフィング®の施術者 である椎名亜希子 さんと、
札幌でボディワークデーを開催します!
ボディワークデーの午前中はハンナ・ソマティクス、
午後は椎名亜希子さんによる、ワークショップ『からだと空間』
ふたつの異なるボディワークの視点から、
自分のからだと対話しましょう!
ボディワークデー詳細はこちらです。
https://www.facebook.com/events/424118775097458/
以下、午前の部ハンナ・ソマティクスのワークショップ詳細です。
会場はこちらです。
↓↓↓
〒065-0033 北海道札幌市東区 北33条東15丁目1−1エクセレムビル4階
地下鉄東豊線新道東駅5番出口より、元町イオン方面に徒歩一分
「重力と調和したからだ」をつくるア
ロルフィング®の施術者
札幌でボディワークデーを開催します!
ボディワークデーの午前中はハンナ・ソマティクス、
午後は椎名亜希子さんによる、ワークショップ『からだと空間』
ふたつの異なるボディワークの視点から、
自分のからだと対話しましょう!
ボディワークデー詳細はこちらです。
https://www.facebook.com/events/424118775097458/
以下、午前の部ハンナ・ソマティクスのワークショップ詳細です。
『腰痛ケアをマスターする!』
いまだに増え続ける腰痛。最近、私の周りでも増えてます。
立っても座っても痛い。
立っても座っても痛い。
歩いても痛い。
腰痛って本当にしんどいです。
腰痛って本当にしんどいです。
このまま歩けなくなっちゃうのでは・・・
背骨がどうかしちゃったのかな・・・
腰痛のせいで、全てが嫌になる・・・
気分まで落ち込む・・・
やる気がでない・・・
腰痛の悩みは深いです。
でも、ちょっと待って!
腰痛は自分ではどうすることもできないって
思い込んでいませんか?
そもそも腰痛になったのは、長年、ケアを怠ってきたからでは?
ちょっとくらい痛くても無理して、頑張っていませんか?
でも、ちょっと待って!
腰痛は自分ではどうすることもできないって
思い込んでいませんか?
そもそも腰痛になったのは、長年、ケアを怠ってきたからでは?
ちょっとくらい痛くても無理して、頑張っていませんか?
長年の痛みや、無理することに、
からだが慣れてしまった状態を、
ハンナ・ソマティクスでは
『感覚運動健忘症』と言います。
しんどいけど、それが普通だと思っていたり、
リラックスするってどういう感じか、
いまいちわかってなかったり、
腰痛は年のせいだから仕方ないって諦めていたり・・・
これ、全部、感覚運動健忘症。
感覚運動健忘症は、からだを小さく、硬く、縮めます。
からだが慣れてしまった状態を、
ハンナ・ソマティクスでは
『感覚運動健忘症』と言います。
しんどいけど、それが普通だと思っていたり、
リラックスするってどういう感じか、
いまいちわかってなかったり、
腰痛は年のせいだから仕方ないって諦めていたり・・・
これ、全部、感覚運動健忘症。
感覚運動健忘症は、からだを小さく、硬く、縮めます。
それをストップさせる方法は唯一つ。
自分のからだを『感じながら、動かす』ことです。
このワークショップでは、
簡単な動きで、からだを感じながら、動かす方法を練習します。
自分のからだを『感じながら、動かす』ことです。
このワークショップでは、
簡単な動きで、からだを感じながら、動かす方法を練習します。
からだを感じながら、動かすことができるようになると、
①小さく縮こまらない、のびのびしたからだになります!
②いつでもどこでも、からだを楽にすることができるようになります。
③リラックスを実感できます。
自分のからだを、
感じながら、動かして、
腰痛を改善するための、
自分で出来る簡単な方法を手に入れましょう!
感じながら、動かして、
腰痛を改善するための、
自分で出来る簡単な方法を手に入れましょう!
講師は日本で唯一人の公認ハンナ・ソマティック・エデュケーター平澤昌子
【午前の部】
時間 10時~12時くらいまで
受講料 3000円
お申込みはHPお問い合わせ、
または、
mhirasawa@somatic.jp
平澤昌子宛てにメールにて承ります。
または、
mhirasawa@somatic.jp
平澤昌子宛てにメールにて承ります。
↓↓↓
〒065-0033 北海道札幌市東区 北33条東15丁目1−1エクセレムビル4階
地下鉄東豊線新道東駅5番出口より、元町イオン方面に徒歩一分